Cuộc sống hiện đại đầy bận rộn khiến việc sắp xếp thời gian để tham gia các lớp học thiền trực tiếp của nhiều người quả thật không phải là điều dễ dàng. Họ luôn phải bận rộn với các công việc tại trường học, nơi làm việc để rồi đến khi về nhà cũng tất bật chăm lo cho gia đình. Hay nhiều người vì sức khỏe không cho phép cũng chẳng thể đi lại nhiều, chẳng thể đi đến lớp học trực tiếp với các học viên khác…
Thấu hiểu được mong muốn tham gia tập luyện thiền, nhà sư ở các ngôi chùa Nhật Bản đã phát triển các khóa học thiền online để giúp các học viên chủ động thực hành ngay tại nhà.
Buổi học ngồi thiền được giảng bằng cả tiếng Nhật và tiếng Anh.
Myoshinji Taizoin là ngôi chùa theo phái thiền tự lớn nhất tại Kyoto. Phó trụ trì của chùa đã bắt đầu dạy "ngồi thiền trực tuyến" dành cho những người đang cảm thấy bất an về dịch Covid 19 Các buổi thiền trực tuyến do nhà sư hướng dẫn thường có sự tham gia của hơn 100 người.
Nhờ có sự giải thích cặn kẽ của phó trụ trì mà người mới bắt đầu ngồi thiền cũng dễ dàng hiểu được các bài học. Đặc biệt hơn để những người tham gia có thể sử dụng 5 giác quan – yếu tố quan trọng trong ngồi thiền. Để giúp người học thực hành tốt các bài học này, nhà chùa đã gửi bánh ngọt và trà qua đường bưu điện cho họ từ trước.
Tokozenji – ngôi chùa nằm tại tỉnh Kanagawa cũng bắt đầu thực hiện các khóa học "ngồi thiền trực tuyến". Những người muốn tham gia cần đăng kí qua form để được nhận thông tin cần thiết cho buổi thiền thông qua công cụ hội thoại trực tuyến. Người tham gia sẽ nhận được lời khuyên về tư thế thiền từ nhà sư chủ trì nếu cần thiết. Đặc biệt hơn buổi ngồi thiền còn được giảng bằng cả tiếng Nhật và tiếng Anh.
Việc học thiền tại nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người học như: Tự điều hòa cơ chế sinh lý và nhịp sinh học của cơ thể. Đẩy lùi các bệnh lý về thể chất, phục hồi năng lượng. Nhận được sự thanh thản trong tâm hồn và lạc quan trong cuộc sống.
Học thiền trực tuyến sẽ thuận tiện cho người học ở mọi lúc, mọi nơi. Họ sẽ được học riêng tư và yên tĩnh, không bị làm phiền. Dễ luyện tập, bất cứ độ tuổi, giới tính, tôn giáo nào cũng học được.